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牛肉、猪肉、羊肉的营养及适应人群?

1、羊肉cla香烟怎么样：羊肉具有很好的温补作用cla香烟怎么样，尤其在秋冬季节cla香烟怎么样，能够增加体内热量，提升对寒冷环境的适应能力。身体虚弱者适量食用羊肉，有助于改善体质。 猪肉：猪肉含有均衡的蛋白质、矿物质等营养素，尤其是丰富的B族维生素和铁质，对女性而言，有助于维持皮肤健康和改善体质。

2、羊肉营养丰富，含多种蛋白质，其主要氨基酸的种类和数量符合人体营养的需要，且赖氨酸、精氨酸等含量比其他肉类更高，此外还含有磷、维生素BB2和烟酸等成分，粗脂肪含量在猪肉和牛肉之间。中医认为，羊肉属大热之品，冬补尤佳。

3、猪肉的营养成分主要是蛋白质，碳水化合物，脂肪。羊肉的营养成分主要是脂肪、维生素、钙、磷。牛肉的营养成分主要是的蛋白质，氨基酸 猪肉 猪肉又名豚肉，是主要家畜之猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。

4、猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。羊肉的营养价值：羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

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