女生监督自己戒烟会怎么样，女生让戒烟

当身体出现异常时,医生都会要求戒烟,吸烟真的会造成各种疾病吗?_百度...

1、吸烟可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病残的最大病因之一。英国一项历时40年的研究证明，中年吸烟者死亡率为不吸烟者的3倍。WHO资料表明，目前全球每年死于与吸烟有关的各种疾病达300万人， 估计到2025年将升高到1，000万，而我国将占200万。

2、不自觉地开始恶心反胃 长期的吸烟也会造成胃部一定的损伤，导致胃功能下降。由于烟草对人体的胃黏膜会造成一定的刺激，从而引发恶心反胃，因此当有这种状况出现时，也说明一定要开始戒烟了。综上就是长期烟民一些出现的身体异常就一定要重视起来的症状了。

3、最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90％的肺癌患者多为吸烟引起的。男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。

我答应女朋友戒烟,始终没戒掉。她要和我分手,我该怎么办?

与女朋友沟通：你可以与女朋友坦诚地沟通，让她知道你正在努力戒烟，并请求她的支持和理解。你可以向她解释你的戒烟计划和措施，并让她知道你希望与她共同面对这个问题。 给自己一些时间：戒烟是一个渐进的过程，你需要给自己一些时间来适应没有烟草的生活。

我个人觉得呢能把烟戒掉对身体什么的都是好事，不如你就尝试着 为她 也为自己把烟戒掉。

尽量戒掉吧，克制一点。你女朋友让你戒烟也是为了你好。说要跟你分手也是给你压力。

女朋友拿着戒烟真的和你分手应该没这么间单。首先抽烟肯定不健康，在中国男人抽烟还是占很大部分，抽烟其实也是男人社交的一部分。

女性吸烟的危害及戒烟的方法

根据调查报告显示，中国烟民已经高达16亿，现在就跟着我一起来了解一下吸烟的危害和戒烟小方法吧。

所以不管你是正在吸烟还是正在戒烟的，请认真往下看，这篇指南将教你如何戒烟，并给你带来戒烟的八大方法。01 认识吸烟危害 开始戒烟的第一步就是要认识吸烟的危害，首先吸烟会严重伤害肺部，大量的烟雾经过肺部进行过滤会将有毒物质全都残留在肺部。

一次性戒断是首选，但戒断症状在前两周会更严重，可以使用戒烟药物来缓解不适。逐渐减少的方法持续时间长，容易半途而废。一般不建议这样做。同时，我们应该学会控制吸烟的欲望。

推荐阅读：

长白山细支（长白山细支多少钱一条）

网购福利：长白山东方神韵香烟，品质保障！

香烟控们必备！河北钻石烟价格表最新更新！(河北钻石烟系列)