今年戒烟怎么样知乎（今年的戒烟日是第几个）

本文目录一览：

• 1、我有50年吸烟史现开始戒烟有效吗?
• 2、有戒烟成功的人吗?

我有50年吸烟史现开始戒烟有效吗?

对于这个问题，我的回答是肯定的，我觉得抽了几十年烟的人现在开始戒烟还是有着非常多好处的。因为我觉得烟草对人的身体带来的伤害是非常大的，它严重地影响到了人的肝肺器官和心脏器官的正常运作。

不过医生告诉大家：这些不适感，只是短期的，只要度过了这个时期，就可以顺利戒烟了，及时戒烟对自己，对家庭，乃至对整个社会的环境都是有好处的，所以，戒烟很有必要。

最后是健康方面，50年烟龄无疑已经对身体产生了极大的影响，并且身体对烟也产生了极大的依赖性，贸然戒烟会引起什么样的状况无法预测，但是，人体的自我修复能力是与心态息息相关的，对于好的事情我们应该抱有勇于尝试的信心。

有戒烟成功的人吗?

人戒烟成功的人有30到40人。根据世界卫生组织的数据，戒烟成功率通常在30%至40%之间，所以根据上面数据估测，100人戒烟成功的人有30到40人。但是这个数字仅供参考，实际情况可能因人而异。

在戒烟之前，虽然深知吸烟有害 健康 ，曾经多次戒烟都没有成功。医生建议戒烟，也没引起重视。

能够成功戒烟的人，大多都是比较倔强和固执的，他们在做很多事情的时候，完全是站在自己的角度去考虑，对于一些小事来说可能影响不大，但一到涉及到底线的问题，这些人的态度就会非常坚决，而且没有半点商量的余地。

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