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怎么样才可以正确的戒烟（怎么样戒烟才是正确的方法）
本文目录一览： 1、教你8个正确的戒烟方法 2、正确的戒烟观点是 3、戒烟的一些建议 4、怎么样可以戒烟 教你8个正确的戒烟方法 1、随身备零食 在戒烟的初期，可以在身上随身准备一些小零食小糖果之类的，当自己犯了烟瘾时，可以使用这些小零食去替代，能够在一定程度上缓解烟民对于香烟的依赖性。（图片来源网络，侵删）2、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸...
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