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怎么样能够有效戒烟（怎么样才能有效戒烟）
本文目录一览： 1、戒烟的最佳方法 2、怎么样可以快速戒烟,而且要成功的。 3、怎么样戒烟才是正确的方法 4、戒烟最有效的方法是什么 5、怎么戒烟最有效,10个戒烟最好的方法 戒烟的最佳方法 零食戒烟法，准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。（图片来源网络，侵删）逐渐减少吸烟量： 逐渐减少吸烟量是戒烟的最佳方法之一。通过逐渐减少吸烟量...
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