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戒烟后跑步效果怎么样，戒烟后坚持跑步能清肺吗
戒烟后,运动好还是不运动好呢 1、总体来说，不抽烟的人在跑1500米时可能比抽烟的人更有优势。抽烟会影响跑步的成绩，主要表现在吸烟会导致通气氧值降低25%，使得身体各器官在运动时得不到充足的氧，从而影响运动成绩的提高。尽管戒烟24小时后，吸烟者的通气氧值会略微上升，但仍比不吸烟的人低50%左右。2、您好，禁烟就要好好禁烟，不要半途而废了，想想您因此可以省下多少钱。饮食建议让自己往清淡的方向习惯，晚上过9点不要吃夜宵。平时多喝水。早睡早起...
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